Sophrologie & massages bien-être
Je vous accueille sur rendez-vous chaque vendredi de 9h00 à 20h00 au Centre de bien-être Plou’escale, 16 rue de strasbourg à Plouescat.
𝐔𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫𝐞𝐮𝐱 𝐞𝐭 𝐚𝐩𝐚𝐢𝐬𝐚𝐧𝐭, pensé pour vous offrir un vrai moment de détente et de reconnexion.
Je me déplace à domicile du lundi au jeudi sur les secteurs de Plouescat, Lesneven et Brignogan.
Mon parcours
Animée par le partage, l’écoute et l’échange, j’exerce avec passion en tant que Sophrologue certifiée et praticienne en massages bien-être.
Mon parcours riche d’expériences a commencé dans le domaine de l’esthétique-cosmétique puis dans la relation client pendant 10 ans.
En quête de sens et d’alignement, j’ai choisi de réinventer ma vie professionnelle et d’emprunter un nouveau chemin pour me consacrer à l’accompagnement et à la transmission.
Plus qu’une méthode, elle est devenue un véritable art de vivre, un outil précieux pour mieux vivre son quotidien et amorcer des changements profonds.
C’est tout naturellement que je me suis formée à cette discipline à l’École Française Supérieure de Sophrologie afin de vous accompagner sur votre chemin de vie.
Je reçois toutes celles et ceux qui souhaitent mieux se connaître, apprendre à gérer leur stress, leurs émotions, améliorer leur sommeil et retrouver un meilleur équilibre de vie.
« Je crois profondément en la capacité du corps et de l'esprit à retrouver l'équilibre dès lors qu'on leur offre un espace d'ecoute, pour s'exprimer et respirer. »
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui combine des techniques
de respiration, de relaxation, de visualisation positive et de conscience
corporelle.
Elle vise à renforcer l’équilibre entre le corps et l’esprit, à mieux gérer le stress, les émotions, ou encore à accompagner certains objectifs personnels.
Ma pratique permet de cibler précisément les problématiques rencontrées, qu’il
s’agisse de :
● gestion du stress ou de l’anxiété,
● troubles du sommeil,
●préparation à un événement (examen, accouchement, intervention
médicale…), accompagnement d’une maladie ou d’une douleur chronique,
● développement de la confiance en soi.
Chaque séance est une parenthèse rien que pour vous, un temps de pause et de
présence, où l’écoute, le non-jugement et le respect de votre rythme sont au cœur
de l’accompagnement.
Séances & accompagnements
Inscrivez-vous pour recevoir des conseils bien-être, des exercices de sophrologie et les prochaines dates de séances collectives ou ateliers.
Sophrologie & massages bien-être
Un nouveau souffle pour retrouver votre équilibre intérieur.